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2010.02.20

腰痛脱出

この前の海で冷えてからず?っと腰の調子が悪かって、ジムに行ってはストレッチ&水中歩行&スィミングでリハビリに励んだ甲斐がありやっと腰痛がマシになった!
前回は身体が冷えて固まってロクにテイクオフもできんくらいだったので、今日もドキドキ
100220レ


波は腰腹の小波ながらも面ツル、グラッシーの形の良い波晴れて暖かくテイクオフもスムーズにできるようになった良かった?!冷える前に切り上げていつもの温泉行って身体を温めてから退散しました
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