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2009.03.07

絶不調

先週中頃、久々に調子良くジョギングして、ストレッチ&風呂。明くる日スポーツクラブへ行って異変が・・・靴下脱ぐのに腰が曲がらない・・・(汗)来てしまいました・・・腰痛!!多分、ジョギングで冷えて腰周りが張ってしまったのかな?土日はゴリラ状態・・・それから毎日スポーツクラブのプール通い。水中ウォーキング&水泳の毎日。週半ばで水泳の先輩の悲しい知らせもあった。合唱

かなりマシになったようなので本日は波乗りにいつものポイントへ!
アカン・・・オンショアーの胸肩のタラタラ波、良くなりそうに無いので取り合えず入水。
時間が経つにつれ益々サイズダウン↓10時?昼まで入ったが波はくさいわ、風は吹くわ、水はメッチャ冷たいわ、腰が伸びないので波に乗れても立てないわ・・・(涙)散々な目に会って上りました。
しばらく腰の回復に専念します。
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この記事へのコメント
ご無沙汰です、

腰は気をつけてくださいな、
僕も2年前のマラソンの後遺症?か、
昨年秋に腰痛が再発、結構難儀しております。

歳やからね、相応にがんばりましょう^^)
Posted by テリー at 2009.03.13 10:58 | 編集
ありがとう!腰はだいぶマシになりました。明日はリベンジ無理せずに行こうかと思います。
来週♪楽しみにしてます。
Posted by fujitohan at 2009.03.13 11:22 | 編集
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